Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1922 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 63,94g | Hh: 233,65g.
Aamiainen: Verival Bio Bircher Porridge . Lounas: Ja! Würfelzucker, Äpfel, Honig, Aldi Cashewkerne, Schwälbchen Cremequark 0,2%, Basmati-Reis (Gekocht), Eismann Chicken Tandoori. Päivällinen: Maracuja, Möhren, Aldi Gourmet Salami, BioBio Bergkäse (20g), Meine Metzgerei Bierschinken , Mestemacher Unser Pures. Välipalat/Muut: Lay's Chips Gesalzen , Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadermania
|