Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1480 kcal
|
Rasva: 74,96g | Prot: 75,87g | Hh: 136,52g.
Aamiainen: Rich Биттер Лемон, Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом, Магнит Банан, Квашеная Капуста, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Мясновъ Кролик в Сметане, Белый Город Творожок Сырок Ванильный, Просто Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Пампушки с Чесноком, Томское Молоко Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тренер_худеет_дважды 😄
|