Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1583 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 77,54g | Hh: 147,12g.
Aamiainen: Hella Halvarine, De Ruijter Hagelslag Intens Puur, Bolletje Protein & Low Carb Crackers. Lounas: Maïs, Jumbo Cottage Cheese, Jumbo Gerookte Zalm, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Tastino Volkoren Wrap. Päivällinen: Witte Tarwebloem, Melkan Roomboter Ongezouten, Spinazie, Aubergine, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Kookroom, AH Verse Lasagnebladen. Välipalat/Muut: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Munt, Cappuccino, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anne9876544
|