Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1859 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 115,62g | Hh: 134,55g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное, Эконива Молоко 2,5% , Помидоры, ВкусВилл Кета Малосоленая, Лента Авокадо, Ржаной Хлеб. Lounas: Freshsecret Салат "Баклажаны с Паприкой", Родные Места Говядина Боковая Часть Бедра, Пятерочка Лук Репчатый, Националь Чечевица Красная, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Помидоры, Картофель. Päivällinen: Ашан Вафельные Рулетики, RIOBA Горький Шоколад с Миндалем и Цукатами Апельсина, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Президент Сыр Бри, Эконива Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кета, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Alpen Gold Шоколад Молочный, Эконива Молоко 2,5%, Папайя. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|