Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
2154 kcal
|
Rasva: 86,08g | Prot: 117,72g | Hh: 178,78g.
Aamiainen: Appel, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Rozijnen. Lounas: Rivella Rivella, Campina Volle Melk, Koetjesreep Koetjesreep Mini, Bruine Boterham, Rucola Sla, Delicieux Truffel Mayonaise, AH Rundercarpaccio. Päivällinen: Olie Gepofte Popcorn, Rode Tafelwijn, Wit Brood, AH Olijfolie Traditioneel, AH Gepelde Tomaten, AH Gehakt Half-om-Half. Välipalat/Muut: Suiker, Amandelen, AH Ciabatta, AH Kalkoenfilet. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|