Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1328 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 71,81g | Hh: 150,91g.
Aamiainen: Monsters Протеиновый Батончик с Черносливом, Сан Саныч Семечки Жареные, Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. Lounas: Хурма, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Розумний Вибір Капуста Пелюстками, Квашеная Капуста, Куриная Отбивная, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|