Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1101 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 51,79g | Hh: 96,06g.
Aamiainen: Pestil, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Hünnap, Kırmızı Lezzetli Elma. Lounas: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Päivällinen: Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Bonfilet Steak Burger. Välipalat/Muut: Gurvita İlikli Kemik Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|