Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1586 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 55,97g | Hh: 271,76g.
Aamiainen: Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Русское Море Крабовое Мясо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вараксино Яйцо, Русское Море Крабовое Мясо, Салат Айсберг, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Салат с жареным луком как оливье. Välipalat/Muut: Пиканта Кабачковая Икра, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Коломенское Батон Нарезной, J7 Апельсиновый Сок, Банан, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|