Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1892 kcal
|
Rasva: 79,42g | Prot: 89,29g | Hh: 210,26g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Шампиньоны Королевские , Global Village Томат Сливовидный, Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Коломенское Батон с Отрубями, Cybermass Протеин Mocaccino. Lounas: Окей Пирожок с Капустой, Лента Хурма. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Коломенское Батон с Отрубями, Суп-пюре из батата. Välipalat/Muut: Kuchen Meister Рождественский Кекс, Kuchen Meister Рождественский Кекс, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|