Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1513 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 126,67g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Яйцо, Кабачок, Гречка. Lounas: Индейка, Кабачок, Гречка. Päivällinen: Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Чеддер, Индейка, Кабачок, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|