Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1062 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 65,11g | Hh: 39,59g.
Aamiainen: Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо, Чечевичный Суп. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Shirataki Вермишель Ширатаки, Простоквашино Сметана 15%, Жареная Говядина (Только Постное). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|