|
post covid
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
2011 kcal
|
Rasva: 94,73g | Prot: 103,53g | Hh: 177,59g.
Aamiainen: Myprotein Instant Oats Vanilla, Extra Natives Olivenöl, ESN Designer Whey Banane, Bulk Powders Vitafiber. Lounas: Edeka Steinofen Baguette, Laugenstange, Currywurst. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|