Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1098 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 65,71g | Hh: 94,71g.
Aamiainen: Салат, Lindt Горький Шоколад 85%, Arla Сыр Natura Light 16%, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Салат, Яблоко, Яйцо, Куриный Фарш. Päivällinen: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2014malya
|