Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1460 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 95,68g | Hh: 94,19g.
Aamiainen: Ашан Пекинская Капуста, Майонез, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Дары Океана Пивной Набор, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Майонез, Ашан Перец Рамиро, Семга на Пару, Продукт От Ильиной Блинчики с Яблоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ananana12
|