Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1230 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 63,54g | Hh: 112,71g.
Aamiainen: Essential Nutrition Xilitol, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Visconti Torrada Tradicional, Ovo Mexido. Lounas: Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Arroz Branco Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Melão Amarelo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianeclopesandrade
|