Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2023:
|
1903 kcal
|
Rasva: 94,88g | Prot: 126,60g | Hh: 142,21g.
Aamiainen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Окраина Сало Копченое. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Банан, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, 30.09 Сырники. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский , Булгур, Морковь, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный. Välipalat/Muut: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, 08.11 Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|