Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1729 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 103,22g | Hh: 169,89g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Borealis Креветка, Borealis Кальмар Командорский , Варенька Варенье Черносмородиновое, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. Lounas: 08.11 Вафли. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин Ваниль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Välipalat/Muut: Ежевика, Лента Вишня без Косточки Замороженная, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|