Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
1890 kcal
|
Rasva: 109,42g | Prot: 75,30g | Hh: 201,73g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Лента Вишня без Косточки Замороженная, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сосиска в Тесте, Магнит Торт Сникерс , Европа Беляш. Päivällinen: Китайская Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|