Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2023:
|
1889 kcal
|
Rasva: 106,03g | Prot: 111,27g | Hh: 119,71g.
Aamiainen: Яйцо, Snickers Сникерс, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, M&M's Драже, Galbani Сыр Моцарелла. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Крылышки с Кожей , Ашан Свинина на Ребрышках Фермерская. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|