Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1393 kcal
|
Rasva: 83,95g | Prot: 46,57g | Hh: 119,18g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Чай, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином. Lounas: Чай, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Обычные Блины. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Майонез, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ближние Горки Докторская Колбаса, Банан, Грецкие Орехи, Кофе, Рот Фронт Батончик #1. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|