Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1436 kcal
|
Rasva: 69,22g | Prot: 73,65g | Hh: 129,73g.
Aamiainen: Цех 85 Наполеон , Цех 85 Медовик Классический, Беларусь Сыр Российский, Карат Плавленый Сыр с Ветчиной , Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Lounas: Хлеб Черный, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками. Päivällinen: Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|