Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1131 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 37,74g | Hh: 171,58g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (1), ABC Kopi Susu. Lounas: Jeruk, Telur Rebus, Selada, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. Päivällinen: Buah Naga, Telur Rebus, Tomat Merah, Selada, Maestro Thousand Island Salad Dressing. Välipalat/Muut: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Finna Kerupuk Rasa Bawang. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crepesgerlong
|