Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
169,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 90,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1159 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 47,29g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: Coffee-Mate Cinnamon Bun Liquid Coffee Creamer, Coffee. Ennen lounasta: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz). Lounas: Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion. Lounaan jälkeen: Great Value Ranch Dip, Potato Chips. Päivällinen: Unsweetened Iced Tea, Krusteaz Honey Cornbread & Muffin Mix, Jambalaya with Meat and Rice. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PricelessPennie
|