Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1063 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 92,42g | Hh: 77,74g.
Aamiainen: Slt Slim Lux Coffee, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Сармич Сыр Маасдамер, Индилайт Ветчина из Индейки, Простоквашино Биолакт 2,5%, Пестравка Творог 0,3%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Lounas: Сыр Стародубский Пармезан, Брокколи, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Tini Вино Красное Сухое, Окей Перец Желтый , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Зеленая Линия Риккотта, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: EON Energy Drink . lisää...
|
Painonpudotus 21,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|