Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2023:
|
1219 kcal
|
Rasva: 20,99g | Prot: 88,38g | Hh: 166,60g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão de Queijo, Café (Infusão), Laranjas. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Integralmedica Whey 100% Pure, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianasalarolli1309
|