Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1684 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 81,54g | Hh: 166,83g.
Aamiainen: Банан, Libertad Овсяный Шоколад 42% Какао без Сахара с Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Garnec Блины Рисовые Постные , Лукоморье Икра Горбуши, Сладкий Красный Перец, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Говядина Вырезка, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Välipalat/Muut: Блины на Кефире, Шарлиз Нуга с Арахисом, Snickers Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|