Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
955 kcal
|
Rasva: 36,16g | Prot: 40,94g | Hh: 111,25g.
Aamiainen: Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Woolworths Wheat Biscuits. Lounas: Peanut Butter Biscuits, Raisin Biscuits (Soft Type) , Woolworths Wheat Biscuits, Feta Cheese, Canned Oysters. Välipalat/Muut: Coffee with Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|