Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1101 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 69,02g | Hh: 105,54g.
Aamiainen: Ирмень Молоко 2,5%, Слобода Биойогурт с Черникой 2%, 🎃тыквенный кекс. Lounas: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Слобода Биойогурт с Вишней 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|