Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
670 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 29,98g | Hh: 65,73g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. Lounas: Лента Сухари, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мёд, KDV Конфета Му-Муйка Парное Молочко, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо без Жира, Желтая Бочка Квас Живого Брожения. Päivällinen: Коломенское Шоколадница Топленое Молоко, Ritter Sport Молочный Шоколад с Кусочками Соленого Кешью, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|