Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1002 kcal
|
Rasva: 21,01g | Prot: 102,67g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Indomart Tempe Mendoan, Alfamart Ikan Pindang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Snackit Kue Pia 100 Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nia pipit
|