Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2015
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
554 kcal
|
Rasva: 9,50g | Prot: 81,85g | Hh: 30,99g.
Aamiainen: Lidl Lait Écrémé. Lounas: Pepsi Pepsi Max (Canette), Viande de Dinde. Päivällinen: Eau de Robinet, Viande de Dinde, Delisse Fromage Blanc 0%. Välipalat/Muut: Régime Dukan Galette de Son d'avoine au Cacao Dégraissé, Isla Délice Bacon de Dinde, Fine Ligne Fromage à Tartiner Nature, La Salvetat Eau Gazeuse, Régime Dukan Meringue. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Super Nim
|