Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1294 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 103,10g | Hh: 87,16g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Трюфель. Lounas: Миндаль Миндаль Жареный, Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Трюфель, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Миндаль Миндаль, Форель на Пару, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Трюфель Классический, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай с Молоком, Щи с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|