Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
2225 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 130,92g | Hh: 279,06g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Lounas: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen. Välipalat/Muut: Dummy (Kohlenhydrate), Merkur Nougatkrapfen, Snack Day Paprika Chips, Merkur Nougatkrapfen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|