Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
872 kcal
|
Rasva: 28,39g | Prot: 94,26g | Hh: 53,84g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Батон. Lounas: Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Катлета на Пару ( Индейка, Курица, Говядина), Макфа Вермишель Отварная. Päivällinen: Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Куриная Грудка Отварная, Сухари. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vargina.2011
|