|
Guten Morgen an alle hier und ein wunderschönes Wochenende. 🤩
|
128,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
654 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 67,51g | Hh: 27,07g.
Aamiainen: Friki Truthahn Gourmetschinken, Buko Balance, Filinchen Original, Milch 1,5%. Lounas: Netto Fleischtheke Putenhals Gekocht. Päivällinen: Eigelb, Metro Rinder-Tatar. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketzerbachperle
|