Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2015
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 82,93g | Prot: 111,21g | Hh: 89,99g.
Aamiainen: Be Light Feta, Zentis Belmandel. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Tomaten, Rote Paprika, Schweinesteak oder Schnitzel. Välipalat/Muut: Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. lisää...
|
|
3059 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|