Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
145,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 85,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
300 kcal
|
Rasva: 6,82g | Prot: 31,77g | Hh: 26,66g.
Aamiainen: Katrin´S Thunfischsalat, Blumenbrot Quinoa Schnitten, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Iso-Whey Protein Hazelnut Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|