Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1257 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 93,05g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Савушкин Продукт Йогурт с Кусочками Персика 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lounas: Якитория Суп Фо Бо, Пятерочка Груша Сезонная , Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкусняшка Творожная Запеканка, Болгарский Перец, Перекресток Грудка Куриная Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|