Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
132,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 63,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
2221 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 85,96g | Hh: 152,17g.
Aamiainen: Clementinen, Hartgekochtes Ei, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Aldi Nord Lachsforelle, Harry Weltmeisterbrot. Lounas: Vita Cola Original, Golden Toast Butter Toast , Aldi Kochschinken, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Edeka Allgäuer Emmentaler. Välipalat/Muut: Gin Tonic, Tafelwein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|