Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1517 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 144,30g | Hh: 113,94g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Кета, Творог 9%, Кабачковые Оладьи. Lounas: Чай Несладкий, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Уха из Форели. Päivällinen: Чай Несладкий, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Перекресток Яблоко Гала. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|