Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
125,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
2489 kcal
|
Rasva: 104,57g | Prot: 134,97g | Hh: 248,29g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Deli Veggy Вяленые Помидоры, Vici Креветки Очищенные, Президент Сыр Плавленый, Свежий Улов Форель Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Чиабатта . Lounas: Вафли яблочные на кукурузной муке, Белый Город Молоко 2,5%, Тыквенно-творожное печенье. Päivällinen: ВкусВилл Улитки в Грибном Соусе Конфунги, Белый Хлеб, Виктория Салат из Редьки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чечевица, Лента Форель Запечённая . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|