|
Ну вот опять родила, кс, теперь снова вес убирать. Спорт пока нельзя будем пробовать опять подсчет калорий.
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
2194 kcal
|
Rasva: 88,93g | Prot: 98,03g | Hh: 247,95g.
Lounas: Сливочное Масло, Увелка Пять Злаков на Воде, Food 2B Good Мюсли с Бананом и Фундуком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Päivällinen: Макароны Отварные, Говядина с Овощами. Välipalat/Muut: Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Тефтели с Рисом, Салат с Крабовыми Палочками, Curtis Чай Зеленый, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. lisää...
|
|
2414 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|