Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1535 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 47,48g | Hh: 273,70g.
Aamiainen: Кофе, Останкино Сосиска Сливочная, Макароны с Маслом. Lounas: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Масло Авокадо, Гречневая Каша, Душа Зерна Хлопья Ржаные, Пискаревский Кефир 1%, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Кофе, Лента Леденцы Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|