Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1950 kcal
|
Rasva: 102,53g | Prot: 88,95g | Hh: 181,36g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Горторг Пирожное Медок, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кинза, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Баранина Отварная , Борщ на Курином Бульоне МАА. Lounas: Зефир, Mr. Ricco Майонез Провансаль 67%, St. Darius Майонезный Соус "Вегетарианский", Global Village Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Гуляш из Баранины, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%, Orion Чокопай. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|