|
84.5
94
110
125.5
76
46.5
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
508 kcal
|
Rasva: 9,71g | Prot: 17,56g | Hh: 88,19g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Nescafe Classic. Lounas: Pink Lady Apples, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, White Sauce (Medium), Eskort Diced Bacon, Penne, Woolworths Hot Vegetable Atchar. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|