Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1530 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 94,71g | Hh: 194,44g.
Aamiainen: Помидоры, Семга Слабосоленая, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Мясновъ Чиабатта с Вялеными Томатами. Lounas: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Самокат Макароны. Päivällinen: Мандарины, Запеканка творожная 360гр, Окей Виноград Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Высокая свинка
|