Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1581 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 143,59g | Hh: 111,10g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Яйцо, Помидоры, Лук. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chunikhinad
|