Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1599 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 67,88g | Hh: 151,42g.
Aamiainen: Rama Margarine, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Zwiebelmettwurst, American Style Sandwich Scheiben. Lounas: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, American Style Sandwich Scheiben, Maggi Currywurst. Päivällinen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln mit Haselnussgeschmack, Giotto Giotto Zimtstern. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|