Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1127 kcal
|
Rasva: 33,77g | Prot: 47,33g | Hh: 107,69g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Икрой. Lounas: Суп Харчо. Päivällinen: Салат с Морепродуктами, Форель на Гриле. Välipalat/Muut: Aperol Aperol. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|