Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
1327 kcal
|
Rasva: 59,38g | Prot: 74,63g | Hh: 122,13g.
Aamiainen: Starbucks Cappuccino (Tall), Honig, BioBio Bergkäse (20g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Schäfer's Dinkeldreher. Lounas: Lachsfilet. Välipalat/Muut: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadermania
|